什么样的早餐适合减肥人士呢？
我最近一直在减肥，什么样的早餐适合减肥的人吃呢？
早餐的热量要低一点。早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其
本文最后更新时间： 2023-03-22 11:23:43
我最近一直在减肥，什么样的早餐适合减肥的人吃呢？
早餐的热量要低一点。早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。
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