腹泻的人怎么吃苹果比较好？(腹泻怎样吃苹果)

我这两天一直拉肚子，也没有胃口，今天想吃些苹果，怎么吃比较好呢？
腹泻的人要吃煮熟的苹果。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。鞣

我这两天一直拉肚子，也没有胃口，今天想吃些苹果，怎么吃比较好呢？

腹泻的人要吃煮熟的苹果。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。鞣酸在果皮中含量更丰富，而果肉内，特别是近果皮处，果胶含量相对丰富。因此，成人在吃熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样止泻的效果会好些。

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