菠菜含有哪些营养(菠菜含有哪些营养素)
我做面条时必然会放入一些菠菜，吃菠菜可以补充哪些营养？
菠菜的营养物质种类很多，除了我们熟知的镁、铁、锌等矿物质外，菠菜中还含有丰富的叶酸，叶酸最重要的功能是制造红血球和
本文最后更新时间： 2023-04-08 06:22:03
我做面条时必然会放入一些菠菜，吃菠菜可以补充哪些营养？
菠菜的营养物质种类很多，除了我们熟知的镁、铁、锌等矿物质外，菠菜中还含有丰富的叶酸，叶酸最重要的功能是制造红血球和白血球，增强免疫力。并且，它也是预防宝宝出生缺陷的一种重要营养素。
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