燕麦具有哪些功效(燕麦有什么功效呢)
我每天都要做燕麦粥吃，在平时常吃燕麦会有哪些功效？
燕麦的功效多种多样，其富含的燕麦纤维是一种可溶性的纤维质，在其他食物中还没有发现类似物质。这种纤维质更易被人体吸收，能
本文最后更新时间： 2023-03-03 21:32:38
我每天都要做燕麦粥吃，在平时常吃燕麦会有哪些功效？
燕麦的功效多种多样，其富含的燕麦纤维是一种可溶性的纤维质，在其他食物中还没有发现类似物质。这种纤维质更易被人体吸收，能起到增加饱腹感、加速脂类代谢、降低血液中固醇含量的功效，是冬季用来饱腹瘦身、刮油消脂的好帮手。
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