黑米吃抗饿吗？(吃黑米容易饿)
我减肥也有一个星期，总是感觉到饿，想吃些能抗饥饿的食物，吃黑米可以吗？
黑米抗饥饿的能力比白米强，因为黑米属于糙米，它的纤维较高，饱腹感较强，吃了黑米粥之后，较吃同样数量的白米饭
本文最后更新时间： 2023-03-08 23:15:58
我减肥也有一个星期，总是感觉到饿，想吃些能抗饥饿的食物，吃黑米可以吗？
黑米抗饥饿的能力比白米强，因为黑米属于糙米，它的纤维较高，饱腹感较强，吃了黑米粥之后，较吃同样数量的白米饭不容易感觉饥饿。
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