经期的饮食有什么要避免的？(经期如何饮食)
我的月经一直都不是很好，经常紊乱。在生理期饮食要注意些什么呢？
经期时的饮食一定要注意。酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末
本文最后更新时间： 2023-03-06 02:08:00
我的月经一直都不是很好，经常紊乱。在生理期饮食要注意些什么呢？
经期时的饮食一定要注意。酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
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