油条搭配豆浆做早餐好吗？(油条加豆浆的早餐健康吗?)
我家的早餐特别的单调，永远都是油条搭配豆浆，这种搭配对身体好吗？
尽量不要长时间的吃油条和豆浆。油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟
本文最后更新时间： 2023-03-06 03:24:39
我家的早餐特别的单调，永远都是油条搭配豆浆，这种搭配对身体好吗？
尽量不要长时间的吃油条和豆浆。油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不宜长期食用。
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