减肥的人可以吃香蕉吗？(减肥的人可以吃香蕉吗会胖吗)

香蕉是我最喜欢的一种水果，但是现在开始减肥了不敢吃了，减肥的人可以吃香蕉吗？
减肥的人最适合的水果就是香蕉了。香蕉卡路里低和富含食物纤维以外，香蕉含有大量的糖类及人体所

香蕉是我最喜欢的一种水果，但是现在开始减肥了不敢吃了，减肥的人可以吃香蕉吗？

减肥的人最适合的水果就是香蕉了。香蕉卡路里低和富含食物纤维以外，香蕉含有大量的糖类及人体所需的各种营养成分，必要时可以充饥并且补充营养和能量。所以，减肥的时候吃香蕉是可以很有效地减少脂肪类食品但又可以补充能量和营养。

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