吃主食有什么讲究呢？(吃主食好不好)
最近听别人说吃主食也是特别有讲究的，但我多数都吃大米和面条，主食有什么讲究呢？
吃主食最好粗细搭配，由于现在大米、面等主食加工得越来越精细，一些营养物质在制作的过程中已经
本文最后更新时间： 2023-03-09 19:41:51
最近听别人说吃主食也是特别有讲究的，但我多数都吃大米和面条，主食有什么讲究呢？
吃主食最好粗细搭配，由于现在大米、面等主食加工得越来越精细，一些营养物质在制作的过程中已经丧失很多，对于身体的消化是不好的，粗粮受到的破坏较少，很多营养物质得到了保存，所以要讲究粗细结合!
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