便秘的时候吃什么好？(便秘的时候该吃什么)
我这段期间吃的东西不是很健康，所以有点便秘。吃些什么可以缓解便秘呢？
便秘的时候可以喝一些酸奶。酸奶含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群
本文最后更新时间： 2023-03-16 15:24:33
我这段期间吃的东西不是很健康，所以有点便秘。吃些什么可以缓解便秘呢？
便秘的时候可以喝一些酸奶。酸奶含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。
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