香蕉可以空腹吃吗？(香蕉可以和牛奶一起吃吗?)
我减肥的时候喜欢只吃香蕉，因为我觉得这样对瘦身有帮助，空腹吃香蕉对身体有害吗？
香蕉一般是可以空腹吃的。香蕉对人体主要能够起到润肠通便的功效，并且还能够改善肠道蠕动，里面
本文最后更新时间： 2023-03-24 06:59:52
我减肥的时候喜欢只吃香蕉，因为我觉得这样对瘦身有帮助，空腹吃香蕉对身体有害吗？
香蕉一般是可以空腹吃的。香蕉对人体主要能够起到润肠通便的功效，并且还能够改善肠道蠕动，里面含有丰富的蛋白质和维生素，不但可以提供体内微量元素，同时还可以改善饮食不当所引起的便秘症状，能够使大便结块和排便困难得到改善。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-07 21:55 香蕉最好选择在饭后吃，空腹吃香蕉很容易引起胃酸。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
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