三餐怎么吃能瘦身(三餐怎么吃才能瘦下来?医生:坚持这样吃,帮你甩掉赘肉)
我想拥有纤瘦的身材，所以就想调整自己的三餐，到底怎么吃才能瘦身呢？
三餐的调整会起到减肥的作用，建议早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。
本文最后更新时间： 2023-03-22 00:54:21
我想拥有纤瘦的身材，所以就想调整自己的三餐，到底怎么吃才能瘦身呢？
三餐的调整会起到减肥的作用，建议早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
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