紫菜有营养吗？(紫菜的十大功效)
我平常很喜欢喝紫菜汤，但是我又担心这种汤没营养，紫菜对身体好吗？
吃紫菜能够补充多种微量元素，紫菜富含B族维生素、胡萝卜素等维生素和钙、铁、镁等矿物质，其中硒和碘含量尤其丰
本文最后更新时间： 2023-03-10 04:16:09
我平常很喜欢喝紫菜汤，但是我又担心这种汤没营养，紫菜对身体好吗？
吃紫菜能够补充多种微量元素，紫菜富含B族维生素、胡萝卜素等维生素和钙、铁、镁等矿物质，其中硒和碘含量尤其丰富。紫菜还富含胆碱和甘露醇，前者有增强记忆的作用，后者是一种有效的利尿剂。
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