吃什么东西可以补气血呢？(吃什么东西能补气血?)
我从小就有一点营养不良，医生说我有点缺气血，吃什么可以补气养血？
补气养血，可以吃一些山药和枸杞。粳米100克洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药50克去皮，刮洗干净
本文最后更新时间： 2023-03-24 13:20:47
我从小就有一点营养不良，医生说我有点缺气血，吃什么可以补气养血？
补气养血，可以吃一些山药和枸杞。粳米100克洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药50克去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子15克用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可。
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