常吃萝卜有助减肥吗？(常吃萝卜能减肥吗)
春节我妈妈天天做肉我吃，现在都长胖了，我想减肥，那吃萝卜有助减肥吗？
萝卜是很清淡的食物，还能补充水分。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能
本文最后更新时间： 2023-03-20 07:42:42
春节我妈妈天天做肉我吃，现在都长胖了，我想减肥，那吃萝卜有助减肥吗？
萝卜是很清淡的食物，还能补充水分。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、动脉硬化、胆石症等。
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