香蕉中含有哪些营养成分？(香蕉中含有哪些营养成分和功效)

我有便秘，就天天啃着香蕉促进肠胃蠕动，帮助排便，香蕉经常吃有营养吗？
香蕉营养成分丰富，常吃可以改善体质。香蕉产于热带、亚热带，营养高、热量低，含有丰富的蛋白质、糖、钾、磷、

我有便秘，就天天啃着香蕉促进肠胃蠕动，帮助排便，香蕉经常吃有营养吗？

香蕉营养成分丰富，常吃可以改善体质。香蕉产于热带、亚热带，营养高、热量低，含有丰富的蛋白质、糖、钾、磷、维生素A和C以及膳食纤维。

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