多吃什么食物可以起到祛痘的作用
我的痘痘越长越多，多吃什么食物可以起到祛痘的作用？
多吃含锌丰富的食物，这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。羊肚菌锌含量：12.11毫克/100
本文最后更新时间： 2023-03-07 23:01:56
我的痘痘越长越多，多吃什么食物可以起到祛痘的作用？
多吃含锌丰富的食物，这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。羊肚菌锌含量：12.11毫克/100克，是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富。
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