便秘时可以吃苹果吗？(便秘时能吃苹果吗?)
我的便秘比较严重，大便有时干的就像羊粪粒一样，我这时候可以多吃苹果吗？
便秘的人可以多吃一些苹果，要注意一定是生吃苹果，这样可以起到润肠通便的作用。因为苹果中含有鞣酸、果
本文最后更新时间： 2023-03-23 12:44:26
我的便秘比较严重，大便有时干的就像羊粪粒一样，我这时候可以多吃苹果吗？
便秘的人可以多吃一些苹果，要注意一定是生吃苹果，这样可以起到润肠通便的作用。因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。
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