菜花的营养高吗(菜花的营养价值高吗)
最近我没少吃菜花，所以想多了解一下，菜花是不是高营养食材呢？
菜花是高营养食材，菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量
本文最后更新时间： 2023-03-17 09:37:51
最近我没少吃菜花，所以想多了解一下，菜花是不是高营养食材呢？
菜花是高营养食材，菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
