荔枝可以大量吃吗？(荔枝可以多吃吗?)
老婆在备孕，她有点贫血，听说荔枝补血效果好，现在经常在吃，荔枝大量吃可以吗？
食用荔枝的时候应注意量的把控，少量多次为佳，荔枝、桂圆等水果富含果糖，大量食用后通过双重作用可以导
本文最后更新时间： 2023-03-07 07:53:45
老婆在备孕，她有点贫血，听说荔枝补血效果好，现在经常在吃，荔枝大量吃可以吗？
食用荔枝的时候应注意量的把控，少量多次为佳，荔枝、桂圆等水果富含果糖，大量食用后通过双重作用可以导致人体发生低血糖，形成所谓“荔枝病”。专家建议，一般人每天吃荔枝最好控制在300克以内，糖尿病患者尽量少吃荔枝，以免血糖大幅波动。
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