银耳和苹果的搭配是否合理呢？
我最近炖汤的时候很喜欢用银耳和苹果，这两种食物的搭配是否合理呢？
银耳苹果汤是很好的搭配。操作：1. 干银耳用水泡发，洗净撕成小朵；2. 苹果洗净，去核切块或切片；3. 干红枣洗净，去核
本文最后更新时间： 2023-03-05 04:35:11
我最近炖汤的时候很喜欢用银耳和苹果，这两种食物的搭配是否合理呢？
银耳苹果汤是很好的搭配。操作：1. 干银耳用水泡发，洗净撕成小朵；2. 苹果洗净，去核切块或切片；3. 干红枣洗净，去核切块，枸杞用水冲洗干净；4. 将所有材料放入砂锅中，加入3－4碗水，开火煮；5. 大火煮开后，转小火煮约20分钟即可。这款苹果汤不仅可以瘦身，而且对美容也很有效，还可以去心火，调理情绪。繁忙的工作后，喝一口清润的苹果汤，既营养又美味，还可以瘦身，何乐而不为呢。
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