豆浆怎么喝才能有减肥的效果？
营养师说豆浆有减肥的作用，豆浆怎么喝才能达到瘦身的效果呢？
豆浆要一口一口慢慢的饮用，才能让身体确实将豆浆所含的大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成份完全吸收，另外，如果选择在
本文最后更新时间： 2023-03-21 07:42:08
营养师说豆浆有减肥的作用，豆浆怎么喝才能达到瘦身的效果呢？
豆浆要一口一口慢慢的饮用，才能让身体确实将豆浆所含的大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成份完全吸收，另外，如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤食材，还可以防止过度饮食。
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