什么食物作为早餐会比较好？(什么食物适合早餐)
我以前从来都不吃早餐，可听说这样对身体并不是很好，那么早餐吃些什么会比较好？
早餐可以选择喝牛奶。奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:38:42
我以前从来都不吃早餐，可听说这样对身体并不是很好，那么早餐吃些什么会比较好？
早餐可以选择喝牛奶。奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当做每天早餐的饮品，比喝其他含糖饮料要营养得多。
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