吃三明治会导致身体发胖吗？(吃三明治会胖么)
我的早餐基本就是三明治，经常吃这种食物会导致身体发胖吗？
可以自己做热量低的。很多人担心三明治会让我们发胖，不过下面我们选用的配料都是非常营养低卡的食材，三明治可以为我
本文最后更新时间： 2023-03-21 08:59:42
我的早餐基本就是三明治，经常吃这种食物会导致身体发胖吗？
可以自己做热量低的。很多人担心三明治会让我们发胖，不过下面我们选用的配料都是非常营养低卡的食材，三明治可以为我们提供不错的饱腹感，所以减肥人士把它作为早餐再合适不过了。1，准备的食材：草莓、红豆、全麦吐司以及麦芽。2，把草莓洗净，切成小块，红豆也制成土豆泥。3，将红豆泥和麦芽放入锅中，倒入少许的清水煮至收汁后捞出。4，吐司可以烤一下，然后涂抹一点芝士，把草莓和红豆泥加在上面。
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