早餐只吃馒头对身体好吗？(早上只吃馒头会胖吗)

我早上懒得吃饭，基本上只吃馒头或者是面包，经常这样对身体有危害吗？
最好不要长期这样。早餐只吃馒头、面包等主食，或油条等含油脂过多的食品，因摄入淀粉、油脂过多，消化时间长，易

我早上懒得吃饭，基本上只吃馒头或者是面包，经常这样对身体有危害吗？

最好不要长期这样。早餐只吃馒头、面包等主食，或油条等含油脂过多的食品，因摄入淀粉、油脂过多，消化时间长，易使血液过久地聚积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，造成整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医