控制食欲效果好的食物有吗？(控制食欲是什么意思)
这段时间刚怀上宝宝，现在总是特别饿，怎么吃都不管饱，哪些食物多吃能够有饱腹感？
花生常吃有很好的饱腹感，控制食欲花生是“高饱腹感”食物。美国普度大学营养科学系教授马特斯博
本文最后更新时间： 2023-03-23 12:44:27
这段时间刚怀上宝宝，现在总是特别饿，怎么吃都不管饱，哪些食物多吃能够有饱腹感？
花生常吃有很好的饱腹感，控制食欲花生是“高饱腹感”食物。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”
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