吃什么可以预防白内障呢？(吃什么能预防白内障)

爸爸的一只眼有白内障，已经做了手术，担心另一只眼也会出现白内障，平时多吃什么可以预防呢？
多吃玉米可以预防白内障。玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素—

爸爸的一只眼有白内障，已经做了手术，担心另一只眼也会出现白内障，平时多吃什么可以预防呢？

多吃玉米可以预防白内障。玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护中叫做黄斑的感光区域，老年性黄斑变性和白内障的发生。

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