蓝莓对人体的好处是什么？(蓝莓对人有啥好处)
现在是蓝莓上市的时候，所以最近我买蓝莓、吃蓝莓的时候比较多。经常吃蓝莓对身体有什么好处呢？
蓝莓有防癌抗癌的作用。蓝莓中丰富的莓酸，更是抗癌勇士。其所含的植物花青素还
本文最后更新时间： 2023-03-06 09:10:19
现在是蓝莓上市的时候，所以最近我买蓝莓、吃蓝莓的时候比较多。经常吃蓝莓对身体有什么好处呢？
蓝莓有防癌抗癌的作用。蓝莓中丰富的莓酸，更是抗癌勇士。其所含的植物花青素还可以防止心脏病、血管氧化。类黄素可以防止脑细胞被自由基破坏。蓝莓中的鞣酸又名单宁酸，则可以防止尿道发炎。研究指出，吃蓝莓可以预防癌症和减缓衰老，尤其是对于记忆力衰退和运动神经，更有预防的效果。
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