听朋友们说喝汤是减肥的有效方法,那什么时候喝会有利于瘦身呢? 喝汤的确有利于瘦身,一般饭前喝汤,能够增加饱腹感,对控制食欲的减肥很有帮助。但如果是在吃饭的时候喝汤,就容易造
听朋友们说喝汤是减肥的有效方法,那什么时候喝会有利于瘦身呢?
喝汤的确有利于瘦身,一般饭前喝汤,能够增加饱腹感,对控制食欲的减肥很有帮助。但如果是在吃饭的时候喝汤,就容易造成吃饭过快和吃的过多,抢在大脑发出饱的信号之前就已经吃撑了,是非常不利于减肥的。
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