不吃早饭有利于减肥吗？(不吃早饭有利于减肥嘛)
我现在常常不吃早饭来达到减肥的目的，不吃早饭有助于减肥吗？
不吃早餐对减肥不利，早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。多项研究表明，吃早饭者比不吃早饭者更
本文最后更新时间： 2023-03-10 12:32:58
我现在常常不吃早饭来达到减肥的目的，不吃早饭有助于减肥吗？
不吃早餐对减肥不利，早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。多项研究表明，吃早饭者比不吃早饭者更容易减肥。由于人在睡眠时，新陈代谢率很低，只有到再吃饭时才能恢复上升。因为早餐是新陈代谢的启动器。
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