百合中有哪些营养物质？(百合含有哪些营养成分)

我妈煮粥和煮汤的时候都喜欢放百合，百合中都有哪些营养元素？
百合中有很多营养物质。百合的蛋白质含量是其他根茎类蔬菜的2-5倍，维生素C、B2的含量也很高，并含有丰富的锌、钙、

我妈煮粥和煮汤的时候都喜欢放百合，百合中都有哪些营养元素？

百合中有很多营养物质。百合的蛋白质含量是其他根茎类蔬菜的2-5倍，维生素C、B2的含量也很高，并含有丰富的锌、钙、钾元素和胡萝卜素，是一种非常好的入粥食品。

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