坚持吃苹果的益处有哪些？(常吃苹果的六大好处)

据说常吃苹果好，所以我每天都会吃一个苹果，如果长期坚持这样吃苹果对身体会有什么好处呢？
苹果可以维持身体酸碱平衡，70％的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，

据说常吃苹果好，所以我每天都会吃一个苹果，如果长期坚持这样吃苹果对身体会有什么好处呢？

苹果可以维持身体酸碱平衡，70％的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

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