消化不良吃什么水果好(胃胀消化不良吃什么水果好)
我时常会有消化不良的症状，所以想通过饮食来改善，那就水果而言，我应该吃什么？
消化不良可以多吃富含膳食纤维的水果，比如苹果、圣女果、香梨、香瓜等等硬质的水果，可以切小块之后
本文最后更新时间： 2023-03-10 03:44:09
我时常会有消化不良的症状，所以想通过饮食来改善，那就水果而言，我应该吃什么？
消化不良可以多吃富含膳食纤维的水果，比如苹果、圣女果、香梨、香瓜等等硬质的水果，可以切小块之后放入滚水中烫一下，加热后的水果口感细腻利于肠胃消化吸收，能满足你补充糖分和维生素的需求并且热量不高不会发胖。
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