冬天吃坚果有什么好处？(冬天吃坚果会抗寒吗)
我到了冬天最喜欢边烤火边吃坚果，那么冬天吃坚果有什么好处呢？
坚果里面最特别最重要的营养素是维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质
本文最后更新时间： 2023-03-07 02:41:12
我到了冬天最喜欢边烤火边吃坚果，那么冬天吃坚果有什么好处呢？
坚果里面最特别最重要的营养素是维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质。这些物质都有利于人们在冬天抵抗寒冷。
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