常吃黑豆有哪些益处？(常吃黑豆对身体有什么好处?)
我买了一些黑豆，用煮好的黑豆，花生，黄豆，大青豆等调了一点凉菜，常吃黑豆对身体有什么好处呢？
黑豆的营养特别丰富，它含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B
本文最后更新时间： 2023-03-08 17:54:00
我买了一些黑豆，用煮好的黑豆，花生，黄豆，大青豆等调了一点凉菜，常吃黑豆对身体有什么好处呢？
黑豆的营养特别丰富，它含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
