蜂蜜有助眠的作用吗？(蜂蜜是否助眠)
有将近一个月了，我的睡眠质量一直特别差，朋友让我吃蜂蜜，蜂蜜能起到助眠的作用吗？
蜂蜜有助眠的作用，每日服用50-75克蜂蜜，长期服用，就能有效改善心肌代谢功能。帮助睡眠、镇静心神
本文最后更新时间： 2023-03-14 01:47:33
有将近一个月了，我的睡眠质量一直特别差，朋友让我吃蜂蜜，蜂蜜能起到助眠的作用吗？
蜂蜜有助眠的作用，每日服用50-75克蜂蜜，长期服用，就能有效改善心肌代谢功能。帮助睡眠、镇静心神蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。
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