粗粮对人体的益处有哪些？(粗粮对身体)
我虽然不喜欢吃粗粮，但是在老婆的唠叨下，每天也会吃一些，经常吃粗粮对身体有哪些好处呢？
每个人都要适当的吃一些粗粮。因为粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械
本文最后更新时间： 2023-03-16 14:18:23
我虽然不喜欢吃粗粮，但是在老婆的唠叨下，每天也会吃一些，经常吃粗粮对身体有哪些好处呢？
每个人都要适当的吃一些粗粮。因为粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这对于肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管是十分有利的。
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