喝牛奶可以补钙吗(每天喝牛奶可以补钙吗)
这几天腿老是抽筋，感觉是缺钙了，那喝牛奶能补钙吗？
牛奶本来就是高钙饮品，而且牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98％，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，
本文最后更新时间： 2023-03-07 09:24:45
这几天腿老是抽筋，感觉是缺钙了，那喝牛奶能补钙吗？
牛奶本来就是高钙饮品，而且牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98％，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。
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