粗粮属于低热量食物吗(粗粮是低脂食物吗)
在决定要减肥之后，我就把所有的主食都换成了粗粮，只是粗粮真的是低热量食物吗？
粗粮的确是减肥佳品，而且是女生们经常用来替代主食的食品，但是从热量范围就可以看出来，粗粮的热量
本文最后更新时间： 2023-03-08 16:58:54
在决定要减肥之后，我就把所有的主食都换成了粗粮，只是粗粮真的是低热量食物吗？
粗粮的确是减肥佳品，而且是女生们经常用来替代主食的食品，但是从热量范围就可以看出来，粗粮的热量跨度非常大，从几十卡到几百卡都属于这一类食品，因此选择变得非常重要，一旦选择不慎一样会导致热量过剩发胖。
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