包菜的益处有哪些(包菜有什么营养吗)
最近没少买包菜做菜吃，平时多吃包菜会有哪些益处呢？
包菜是常吃的一种蔬菜，包菜也被叫做卷心菜，不仅耐储存富含纤维质和维生素，能够起到促进肠胃运动、加速体内排毒的功效，而且热
本文最后更新时间： 2023-03-04 05:00:58
最近没少买包菜做菜吃，平时多吃包菜会有哪些益处呢？
包菜是常吃的一种蔬菜，包菜也被叫做卷心菜，不仅耐储存富含纤维质和维生素，能够起到促进肠胃运动、加速体内排毒的功效，而且热量也只有22大卡/100g，在众多蔬菜中热量算低的。
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