缓解眼睛疲劳吃什么好？(缓解眼睛疲劳应该吃什么)
女儿最近在备考期间，经常需要用眼，眼睛总干涩、疲劳，给她多吃什么可以缓解？
过度用眼应多吃黑豆，黑豆中富含抗氧化成分—花色素和对眼睛有益的维生素a。这两种重要的营养素不仅能
本文最后更新时间： 2023-03-08 19:33:31
女儿最近在备考期间，经常需要用眼，眼睛总干涩、疲劳，给她多吃什么可以缓解？
过度用眼应多吃黑豆，黑豆中富含抗氧化成分—花色素和对眼睛有益的维生素a。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成份。
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