延年益寿应该多吃哪些食物？(延年益寿吃什么食物好)
外婆这几年经常生病，体质特别弱，哪些食物多吃可以延缓衰老？
美食菊花粥长期喝可以美容养颜，还具有清肝明目、疏风清热、利气血、轻身耐老延年之功效。大米100克，冼净，加水煮成粥，当
本文最后更新时间： 2023-03-20 00:43:30
外婆这几年经常生病，体质特别弱，哪些食物多吃可以延缓衰老？
美食菊花粥长期喝可以美容养颜，还具有清肝明目、疏风清热、利气血、轻身耐老延年之功效。大米100克，冼净，加水煮成粥，当白稀粥将粘稠之时，将清洗干净的黄白色菊花切碎约20克加入稀粥中，拌匀即成。
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