燕麦有进补效果吗？(燕麦能补充什么)
我的身体有点虚弱，需要通过饮食进补，燕麦有进补的作用吗？
燕麦的营养丰富，燕麦中的很多营养素都比大米高，如蛋白质是大米2倍，钙是大米10倍，铁、锌、硒等矿物质都是大米2～3倍，特别适合
本文最后更新时间： 2023-03-20 09:02:19
我的身体有点虚弱，需要通过饮食进补，燕麦有进补的作用吗？
燕麦的营养丰富，燕麦中的很多营养素都比大米高，如蛋白质是大米2倍，钙是大米10倍，铁、锌、硒等矿物质都是大米2～3倍，特别适合老年人进补。
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