什么食物纤维含量高？(什么食物纤维含量高一些)
顽固性便秘，需要多吃纤维素含量高的食物，哪些食物可以帮助排便？
便秘者可多吃油菜。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治
本文最后更新时间： 2023-03-06 11:38:30
顽固性便秘，需要多吃纤维素含量高的食物，哪些食物可以帮助排便？
便秘者可多吃油菜。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种，肠道肿瘤。
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