玉米含有哪些营养物质呢？(玉米含有什么营养物质)

虽然经常会吃玉米，但是玉米含有哪些营养物质我却并不太清楚，所以请高手指点。
玉米的营养丰富，其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素和玉米黄质，尤其是玉米黄质的含量较高，因此，

虽然经常会吃玉米，但是玉米含有哪些营养物质我却并不太清楚，所以请高手指点。

玉米的营养丰富，其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素和玉米黄质，尤其是玉米黄质的含量较高，因此，多吃玉米可以抗老化。但由于黄体素和玉米黄质为脂溶性，因此，食用时最好加油烹煮，以利于吸收。

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