胆固醇高的人可以吃些什么？(胆固醇高的人可以吃些什么菜)
我的胆固醇最近这一阶段有一点高，我可以吃什么食物来帮助降低胆固醇呢？
可以通过吃毛豆降低胆固醇。毛豆中的脂肪含量明显高于其他种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人
本文最后更新时间： 2023-03-24 07:18:44
我的胆固醇最近这一阶段有一点高，我可以吃什么食物来帮助降低胆固醇呢？
可以通过吃毛豆降低胆固醇。毛豆中的脂肪含量明显高于其他种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。
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