女人多吃菠菜有什么好处？(女人多吃菠菜有啥好处)

由于我喜欢吃绿叶菜，所以经常会买菠菜吃，听说菠菜的女人的好处很多，具体是什么呢？
女人应该多吃菠菜。因为菠菜是女性食物中的圣物，它茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡

由于我喜欢吃绿叶菜，所以经常会买菠菜吃，听说菠菜的女人的好处很多，具体是什么呢？

女人应该多吃菠菜。因为菠菜是女性食物中的圣物，它茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。而且，菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

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