怎么饮食对身体好？(怎么饮食对身体健康)
我之前不太注意饮食，就导致自己得了胃病，最近想通过饮食养生，该怎么吃才对身体好？
对身体好的饮食方法，是将菜蔬和肉类一起煮，像排骨和冬瓜、萝卜、海带等一起炖，吃一两块肉解谗，尽
本文最后更新时间： 2023-03-24 16:17:02
我之前不太注意饮食，就导致自己得了胃病，最近想通过饮食养生，该怎么吃才对身体好？
对身体好的饮食方法，是将菜蔬和肉类一起煮，像排骨和冬瓜、萝卜、海带等一起炖，吃一两块肉解谗，尽情多吃菜，青椒炒肉片，多吃青椒，鱼类一律清蒸，海鲜少吃点到为止，高蛋白的东西吃太多加重肠胃负担，对健康不利。
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