吃蔬菜可以减肥吗(吃什么蔬菜可以减肥最快最有效)
最近体重一个劲的上升，我就觉得有必要减肥，多吃蔬菜可以减肥吗？
多吃蔬菜可以促进减肥瘦身，每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的
本文最后更新时间： 2023-03-21 19:40:59
最近体重一个劲的上升，我就觉得有必要减肥，多吃蔬菜可以减肥吗？
多吃蔬菜可以促进减肥瘦身，每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。
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