全麦食品什么时候吃比较好呢？

我听说常吃全麦食品可以预防心脑血管疾病，所以现在家里备着燕麦、糙米等全麦食品，什么时候吃这种食品比较好呢？
早餐吃全麦食品比较好。全麦食品中富含人体所需的多种维生素、

我听说常吃全麦食品可以预防心脑血管疾病，所以现在家里备着燕麦、糙米等全麦食品，什么时候吃这种食品比较好呢？

早餐吃全麦食品比较好。全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，也是一种非常的饮食。从这个角度来看，早餐适量搭配吃些全麦食品对预防心脏疾病确实会有好处。

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